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打呼嚕的專治藥方都有什么呢

打呼嚕的專治藥方一般沒有什么特效的藥物。

首先要看引起打呼嚕的原因是什么,因為有很多原因都能夠引起打呼嚕。有些原因是可以通過自身的調(diào)整,就能夠減少或者緩解打呼嚕的狀態(tài)。如果是比較嚴(yán)重的疾病引起的打呼嚕,還可以通過手術(shù)來治療。

晚上睡覺前可以選擇用溫?zé)崴菽_,這樣能緩解身體疲勞的狀態(tài)也有助于睡眠,晚餐要清淡,睡覺的時候要側(cè)位方式睡覺,盡量不要平躺,枕頭的高低也要調(diào)整好。

如果是因為身體過于肥胖而引起的打呼嚕,就要進行科學(xué)健康的瘦身。

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