提高嬰幼兒免疫力的食物有哪些
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馬保海 副主任醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院 兒科
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提高嬰兒免疫力的食物主要是高蛋白和高維生素的食物。
在平時(shí)可以多給嬰幼兒吃一些綠葉蔬菜，還可以多吃一些高蛋白質(zhì)的食物。特別是優(yōu)質(zhì)蛋白類食物，比如豆類或者是雞肉、魚肉等食物，能夠促進(jìn)嬰幼兒的身體免疫力得到增強(qiáng)。
注意給嬰幼兒進(jìn)食的時(shí)候盡量選擇清淡的烹飪方式，比如水煮、清蒸或者是燉湯的烹飪方式；對(duì)于小月齡的嬰幼兒，如果采取的是母乳喂養(yǎng)，需要注意母親飲食結(jié)構(gòu)的合理調(diào)節(jié)。
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