小腿肚子總抽筋是怎么回事
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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小腿肚子總抽筋的原因是比較多的：
一、有可能是缺鈣引起的，平時要多注意補鈣，可以吃豆制品、海帶、牛奶、瘦肉等，并且要注意補充維生素D。
二、有可能是出汗過多、疲勞過度、進行劇烈運動引起的，要做好熱身運動，適當降低運動的時間以及強度，補充電解質(zhì)、水分，抽筋發(fā)作的時候，可以通過扳大腳趾的方法進行緩解。
三、很有可能是寒冷刺激造成的，平時要注意保暖，特別是足部和腿部的保暖。
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