石德全主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
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孕婦在懷孕時(shí)腿部抽筋，常見的原因是缺鈣。因?yàn)閼言泻笤袐D吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需要滿足身體新陳代謝和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，如果補(bǔ)鈣不足，是孕婦腿部抽筋最常見的表現(xiàn)。

因此，建議懷孕三個(gè)月后開始補(bǔ)鈣。這是胎兒骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，對(duì)微量元素，特別是鈣需求量很大。孕婦可選擇專門的補(bǔ)充鈣劑，補(bǔ)鈣劑可與維生素D一起補(bǔ)充，以促進(jìn)鈣的攝入.

此外，建議孕婦多喝牛奶，多曬太陽(yáng)，以增加鈣的攝入。

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