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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
小腿肚抽筋在臨床上就是指的肌肉痙攣，當(dāng)我們?cè)谏钪惺軟龊蠡蛘咂渌蚨己苋菀讓?dǎo)致這一癥狀發(fā)生。一般小腿肚抽筋對(duì)我們身體的危害不太大，但是我們也不可以大意，通常大部分人只知道小腿肚抽筋會(huì)引起疼痛，卻不知道還會(huì)有其他的癥狀。小腿肚抽筋主要有以下幾種癥狀。
1.肌肉疼痛。肌肉疼痛是小腿肚抽筋后最常見(jiàn)的癥狀，通常疼痛的程度會(huì)使得人們?cè)谒瘔?mèng)中驚醒。在我們小腿肚抽筋的時(shí)候，腿部的肌肉會(huì)突然產(chǎn)生收縮，就會(huì)導(dǎo)致肌肉發(fā)生劇烈的疼痛。身體缺乏鈣質(zhì)、受涼和小腿神經(jīng)血管受到壓迫的時(shí)候都會(huì)引起小腿肚抽筋，而引起疼痛的癥狀。
2.疲勞。小腿肚抽筋的時(shí)間如果較短，一般不會(huì)出現(xiàn)疲勞的癥狀。但是如果長(zhǎng)時(shí)間未解決抽筋，小腿肚的肌肉會(huì)長(zhǎng)期處于強(qiáng)直狀態(tài)，我們的肌肉長(zhǎng)期不做運(yùn)動(dòng)，乳酸就會(huì)持續(xù)的堆積，在發(fā)酸的同時(shí)會(huì)感到疲勞。
3.肌肉強(qiáng)直。肌肉強(qiáng)直是小腿肚抽筋的伴隨癥狀。小腿肚抽筋后，肌肉會(huì)處于收縮的狀態(tài)，不容易放松，這就使得我們的小腿肚處于僵硬的狀態(tài)，在臨床上被稱為肌肉強(qiáng)直。這種癥狀可以在適當(dāng)?shù)陌茨笫辜∪膺B續(xù)收縮，進(jìn)而逐漸緩解，使小腿都肌肉不再僵硬。
4.小腿發(fā)酸。在我們的小腿肚肌肉抽筋的狀態(tài)下，如果引起抽筋的原因長(zhǎng)時(shí)間未得到解決，比如小腿肚受到了壓迫使得局部的血液循環(huán)不佳保持了很長(zhǎng)時(shí)間，那么在小腿肚疼痛的同時(shí)，肌肉還會(huì)出現(xiàn)發(fā)酸的癥狀。這是由于我們的肌肉在長(zhǎng)期不規(guī)律收縮的同時(shí)，引起了乳酸堆積。
當(dāng)我們的小腿肚抽筋時(shí)，通常會(huì)出現(xiàn)以上幾種癥狀，我們可以通過(guò)適度的按摩來(lái)緩解癥狀，但是如果以上的癥狀反復(fù)的發(fā)作，或者伴隨了其他身體癥狀的抽筋，就要引起注意了，有可能是我們的神經(jīng)和腦組織產(chǎn)生了病變。
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小腿肚子抽筋怎么緩解
抽筋在醫(yī)學(xué)上又被稱為肌肉痙攣，發(fā)生抽筋時(shí)，肌肉會(huì)產(chǎn)生沒(méi)有癥狀以及不自覺(jué)的過(guò)度收縮的情況，使得小腿部出現(xiàn)被壓榨性的疼痛感，這種疼痛感通常會(huì)持續(xù)10秒左右，然后疼痛和痙攣的癥狀會(huì)慢慢的緩解。小腿抽筋應(yīng)該很... 詳細(xì)»
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小腿肚抽筋一般怎么緩解
抽筋的學(xué)名叫做肌肉痙攣，屬于一種肌肉自發(fā)進(jìn)行的強(qiáng)直性收縮，發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣?zhàn)顬槌Ｒ?jiàn)，通常發(fā)作時(shí)疼痛難忍，尤其是半夜抽筋，往往會(huì)把人痛醒。小腿肚抽筋俗稱小腿肚肌肉痙攣，就是指小腿部自己進(jìn)行了強(qiáng)... 詳細(xì)»
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半夜小腿肚抽筋的原因多種多樣，主要包括以下幾個(gè)方面：1.運(yùn)動(dòng)過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)或劇烈的鍛煉可能導(dǎo)致肌肉疲勞和代謝產(chǎn)物的積累，進(jìn)而引發(fā)抽筋。2.草藥或飲食不良反應(yīng)：某些草藥或食物可能對(duì)人體產(chǎn)生刺激作用，... 詳細(xì)»
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大多數(shù)孕婦從孕中期，孕晚期開(kāi)始會(huì)出現(xiàn)抽筋的情況，并伴有小腿疼痛，夜間多見(jiàn)。孕婦抽筋的主要原因是缺鈣，特別是從孕中期開(kāi)始，隨著胎兒的發(fā)育，隨著寶寶的增大，對(duì)鈣的需求量增加。 詳細(xì)»
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