跑步后一直想打嗝怎么辦
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內科
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跑步后一直想打嗝可以采取以下方法改善：
第一、保持心情平靜，可以做均勻的深呼吸運動。通過呼吸調節(jié)可以使植物神經穩(wěn)定，緩解膈肌痙攣。
第二、飲用一杯溫熱水，也可以緩解胃功能紊亂、胃氣上逆想打嗝的情況。
第三、反復做吞咽動作，有利于緩解想打嗝的情況。
跑步后引起想打嗝與跑步太快、換氣不均勻、吸入胃內氣體過多等因素有關系。這種情況不屬于疾病，一般休息后可以慢慢緩解。
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