頸椎病預(yù)防治療用什么辦法
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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頸椎病的防治措施，主要是在日常生活中養(yǎng)成良好的生活方式，然后根據(jù)病情發(fā)展的程度，選擇相應(yīng)的治療方法。
第一、養(yǎng)成良好的生活方式。在工作或者勞動(dòng)的時(shí)候，要注意端正姿姿勢(shì)，保持脊柱的挺直，避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案；同時(shí)在睡眠的時(shí)候，要選擇合適的枕頭，避免過(guò)高或者過(guò)低。在平時(shí)可以做體育鍛煉，比如頸部的醫(yī)療體操，也可以進(jìn)行游泳、打羽毛球、太極等運(yùn)動(dòng)；飲食上注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意頸部保暖，避免寒濕刺激。
第二、根據(jù)病情對(duì)癥治療。癥狀輕者可以保守治療，應(yīng)用非甾體類(lèi)抗炎藥，配合熱敷、按摩、牽引等方法治療；病情比較嚴(yán)重的時(shí)候，需要手術(shù)治療。
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