拉伸脖子有什么好處
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吳永峰 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 急診科
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拉伸脖子的好處包括：
1、能夠增加脖子部位的柔軟度和靈活性，防止脖子的肌肉群僵化。
2、適當(dāng)?shù)睦觳弊樱軌蚴共弊硬课坏募∪獾玫椒潘?，從而有效的緩解脖子部位緊繃的肌肉群，還能夠緩解精神壓力。
3、經(jīng)常拉伸脖子，能夠減少人體出現(xiàn)落枕的情況。
4、能夠使脖子部位的頸椎更加穩(wěn)定，鍛煉到頸椎部位的深層肌肉群以及筋骨和皮膚。
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