哪些食物是溫性的
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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溫性的食物有很多，如豆油、面粉、醋、酒、生姜、蔥、蒜、肉牛肉、牛血、狗肉、糯米、辣椒、龍眼、核桃、栗子、大棗、蝦等。
日常生活中還有木瓜、胡蘿卜、葡萄、烏龍茶、鵝肉、鯽魚、鱔魚、鰱魚、桂圓、韭菜等食物都是溫性，可以溫補機體的內(nèi)臟，對于提高機體的免疫力，改善體質(zhì)有益。
溫性的食物具有助陽、暖胃、生熱、御寒、益氣的作用，主要適合于陽虛胃寒的人群，適當?shù)亩嘤?。但是對于陰虛熱盛的人群應減少用，要避免加重內(nèi)熱癥狀。
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- 姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院中醫(yī)科
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