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白果可以長期吃嗎

姜淑芳
姜淑芳 副主任醫(yī)師

濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科

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白果不建議長期吃、白果性平、味甘,長期食用白果會有一定的毒素潛伏在體內(nèi),達到一定量時可能發(fā)生急性中毒,出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等腸胃狀況,對身體有很大的危害。

白果含有維生素C、核黃素、胡蘿卜素、鈣、鉀、鎂等微量元素。白果鮮嫩可口,有潤肺、止咳等功效。白果可治療哮喘、白帶、白濁、遺精、淋病、小便頻數(shù)等病證。

白果雖好,但不可貪食。建議日常飲食均衡多元化,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

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