拉屎為什么拉出紅棗皮
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吳海武 主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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拉屎拉出紅棗皮，可能因?yàn)榧t棗吃太多。
如果紅棗吃的太多，在體內(nèi)沒有完全的消化，會發(fā)生拉大便時(shí)拉出紅棗皮的現(xiàn)象，是正常的反應(yīng)。而且，紅棗中含有大量的粗纖維，食用過多后紅棗皮中的粗纖維會刺激到胃腸道，導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)得不到充分的消化和吸收，導(dǎo)致大便不成形。
在平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)目刂萍t棗的攝入量，盡量以清淡、易消化的食物為主?？梢栽谠缟虾纫槐组_水或者蜂蜜水，起到潤腸通便的作用，防止出現(xiàn)便秘。
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