亞麻酸飯前吃還是飯后吃
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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亞麻酸飯前吃。
亞麻酸是人體所需要的營養(yǎng)素之一，對人體具有保健的作用?？梢云鸬秸{(diào)節(jié)血脂、降低血壓、調(diào)節(jié)血液黏稠度，能夠改善胎兒的生長發(fā)育和增強智力的效果。一般是在妊娠最后三個月服用，除了服用亞麻酸之外，同時還可以多吃富含亞麻酸的食物，比如海魚和堅果等。
現(xiàn)在懷孕期間要多注意休息，避免參加劇烈的運動，不能夠吃寒涼的食物，比如螃蟹、甲魚等，以防會出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)等現(xiàn)象，多吃有營養(yǎng)的食物。
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