缺乏蛋白質(zhì)對(duì)人體有什么影響
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馬新美 主任醫(yī)師
棗莊市立醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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缺乏蛋白質(zhì)是對(duì)人體會(huì)有影響的，容易導(dǎo)致抵抗力下降，而且還會(huì)引起身體消瘦等。
蛋白質(zhì)是人體重要的營養(yǎng)成分，如果長(zhǎng)時(shí)間缺乏對(duì)身體的影響會(huì)比較大。在平時(shí)如果身體出現(xiàn)莫名的消瘦以及指甲生長(zhǎng)過慢等，都應(yīng)該要去醫(yī)院做檢查，確診是否和缺少蛋白質(zhì)有關(guān)。
在平時(shí)盡量不要挑食厭食，做到營養(yǎng)均衡，注意增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)也可以多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物、多喝些牛奶等避免身體缺乏營養(yǎng)。平時(shí)注意鍛煉身體。
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