有什么保護(hù)視力的方法
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李振東 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 眼科
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保護(hù)視力的方法比較多，比如養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，注意用眼衛(wèi)生，注意全身病變，注意眼外傷。
正確的用眼一般指的是在強(qiáng)光下、暗光下、走路時(shí)、運(yùn)動(dòng)的車(chē)上和睡覺(jué)前不要看書(shū)看手機(jī)?？磿?shū)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，適當(dāng)?shù)男菹?0~15分鐘做眼保健操，寫(xiě)字坐姿握筆遵循一拳一尺一寸的原則。
如果有屈光不正，比如近視、遠(yuǎn)視、散光，就應(yīng)該正確的配鏡治療、角膜塑形鏡治療。如果有全身病變，必須控制好全身病變，避免全身病變?cè)斐裳鄣膿p害。
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