懷孕初期可以吃湯圓嗎
懷孕初期的孕媽媽可以少量、適當的吃湯圓。
湯圓它屬于一種糯米一類的食品，不容易消化，而且湯圓的餡比較甜，而且也比較油膩，如果過量吃了，可能會加重胃腸道的負擔，引起消化不良，嚴重的還可能會導致腹脹、腹瀉的癥狀，還可能會出現惡心、嘔吐，影響對其他營養(yǎng)物質的吸收。
在整個孕期，盡量多吃新鮮的蔬菜、水果以及富含優(yōu)質蛋白的食物，比如各種豆類、蛋類、奶類、魚蝦類、芹菜、菠菜、花椰菜、各種菇類。葷素搭配，粗細搭配，不偏食，不挑食，飲食廣泛多樣化，這樣才能保證營養(yǎng)全面均衡，促使宮內的寶寶正常的生長發(fā)育，避免胚胎發(fā)育不良，或者是突然胎死宮內。
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