懷孕初期能吃棗子嗎
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李娟 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性懷孕初期可以吃棗子。
棗子是生活中比較常見的食物，營養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的維生素以及鐵元素和糖分，具有養(yǎng)血安神、補(bǔ)中益氣的作用。孕婦懷孕初期適當(dāng)吃些對(duì)身體健康有益，也有利于胎兒生長發(fā)育。但棗子是熱性食物，吃多了容易上火，會(huì)導(dǎo)致口干、咽痛以及便秘等，所以一定要控制好量，不要吃得過多。
孕婦懷孕初期要清淡飲食，并且要保證營養(yǎng)均衡，還要多休息，不能勞累，保持心情舒暢，避免情緒抑郁。
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