獻(xiàn)血后渾身無(wú)力怎么辦
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科
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獻(xiàn)血后感覺(jué)渾身無(wú)力，不想動(dòng)是正常的表現(xiàn)。
獻(xiàn)血之后會(huì)出現(xiàn)身體的一過(guò)性的疲勞，身體發(fā)軟是因?yàn)橥蝗皇チ舜罅康难簩?dǎo)致的。這個(gè)時(shí)候建議患者多休息，可以吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)成分高的東西，比如肉類、雞蛋、牛奶幫助恢復(fù)。人的造血系統(tǒng)在失血之后，24小時(shí)之內(nèi)能夠把失去的血自己重新補(bǔ)回來(lái)，所以是不用擔(dān)心的，一般休息一兩天后癥狀就會(huì)消失。
建議保持充足的睡眠，每天可以保證8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，合理的搭配膳食，保證豐富的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
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