三歲寶寶缺鋅吃什么
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張武棟 副主任醫(yī)師
宿遷市人民醫(yī)院 小兒科
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小寶寶缺鋅往往表現(xiàn)為食欲不振、挑食、厭食、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢、毛發(fā)干枯等情況，一旦明確了缺鋅情況，可以給予食補(bǔ)或者是藥物改善。
常用的藥物就是葡萄糖酸鋅口服液或者是甘草鋅，這些都是嬰幼兒常用的補(bǔ)鋅藥物，效果比較好。
輕微的缺鋅可以通過食補(bǔ)改善，含鋅豐富的食物主要有海產(chǎn)品，比如說魚蝦、牡蠣、海苔等。
水果中的獼猴桃、蘋果也是含鋅豐富的，還含有豐富的維生素c促進(jìn)鋅的吸收，另外孩子還需要適當(dāng)增加堅(jiān)果類或者是菌類、肉類的攝入量這些也是含鋅豐富的。
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