早晨一伸腿小腿肚抽筋怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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早晨一伸腿小腿肚抽筋，與很多原因有關(guān)系，具體如下：
1，缺少微量元素鈣，缺鈣會(huì)影響小腿肌肉發(fā)育，從而會(huì)導(dǎo)致腿抽筋，需要通過(guò)服用鈣片進(jìn)行治療，同時(shí)飲食要多吃含鈣豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等。
2，受涼，夜間寒冷刺激小腿肌肉，導(dǎo)致痙攣抽筋，夜間睡覺(jué)需要注意小腿保暖，避免受涼，從而可以避免腿抽筋。
3，過(guò)度勞累，過(guò)度勞累會(huì)導(dǎo)致小腿產(chǎn)生乳酸，從而也會(huì)導(dǎo)致抽筋的癥狀，要注意休息，避免勞累。
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