高血壓引起的便秘怎么治療
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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對于高血壓引起的便秘，可通過以下方法進(jìn)行治療：
第一、多吃富含粗纖維的食物：有助于軟化大便并增加大便體積。還可以推動(dòng)糞便移動(dòng)，為腸道蠕動(dòng)提供動(dòng)力?？梢源龠M(jìn)糞便排出，緩解便秘。
第二、保持穩(wěn)定的情緒：避免過度緊張、焦慮、抑郁等。因?yàn)椴涣嫉那榫w可刺激大腦皮層抑制排便信號，會(huì)使便意消失導(dǎo)致便秘。
第三、多喝水：可空腹喝淡鹽水或蜂蜜水，可以起到稀釋血液、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用。
第四、定期進(jìn)行體育鍛煉：通過運(yùn)動(dòng)可以加快胃腸道蠕動(dòng)，幫助降低血壓，同時(shí)也能夠緩解便秘。
高血壓引起便秘時(shí)要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，積極預(yù)防便秘。
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