老是上火如何調(diào)理
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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老是上火的調(diào)理方式，可通過調(diào)整飲食結構，平時多吃滋陰的食物。
對于癥狀嚴重的，可用具有滋陰作用的藥物進行調(diào)理，如六味地黃丸、養(yǎng)陰清肺丸、玄麥甘桔顆粒等。上火大多是由于陽虛、寒濕瘀阻、陰液不足等導致。
要養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，不要過度勞累，多吃新鮮的水果蔬菜。適當?shù)挠镁哂薪祷鹱饔玫牟栾?，如金銀花茶、菊花茶等，也可選擇茯苓、牡丹皮、知母、黃芩等有清熱功效的中藥。
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