孕16周全身癢得睡不著怎么治療
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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孕16周全身癢的睡不著可以通過以下方法來進行治療：
1、孕婦出現(xiàn)全身癢睡不著，可能皮膚干燥或者環(huán)境濕度過低引起，需要及時改善睡覺環(huán)境，可以在家里放加濕器或者植物調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度，可以緩解皮膚瘙癢。
2、孕婦盡量不要用沐浴乳，避免洗澡次數(shù)頻繁，因為皮膚和沐浴乳都是堿性，使用沐浴乳會加重瘙癢引起睡不著。
3、孕婦平時要注意飲食，避免食用容易引起過敏得食物，比如獼猴桃、芒果、海鮮等，避免食用辛辣刺激性食物，可以多吃富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、果仁可以增減皮膚彈力，從而緩解皮膚瘙癢，改善睡眠質(zhì)量。
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