孕32周全身癢睡不著怎么緩解
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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孕32周全身癢、睡不著可以通過以下措施緩解：
1、孕婦避免用毛巾搓洗皮膚，盡量不要用清潔劑，洗澡次數(shù)不能太多，因為皮膚和清潔劑都是堿性，使用清潔劑會加重瘙癢，從而會引起睡不著。
2、孕婦出現(xiàn)全身癢睡不著，需要及時改善睡覺環(huán)境，可以在家里放加濕器或者植物，調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度，從而可以緩解皮膚瘙癢。
3、孕婦可以吃果仁、豬蹄等高蛋白、高脂肪的食物，可以增加皮膚的彈力，從而可以緩解皮膚瘙癢，睡眠質(zhì)量也會提高。
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