青春期的男孩吃什么才能長高個(gè)
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高蔚 主任醫(yī)師
宿遷市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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青春期是孩子發(fā)育的第2個(gè)高峰期，青春期的飲食方面也需要注意，孩子的身高主要是由遺傳基因所決定，但是后天的生活環(huán)境也會(huì)影響到孩子的身高。
青春期的孩子要多吃含鈣的食物，比如每天早晨一杯牛奶，多吃豆腐，蝦殼蟹殼等食物，另外青春期的孩子也要注意飲食的均衡，不可暴飲暴食，也不可飲食不規(guī)律。
平時(shí)也要注意休息，多打籃球，也可以配合跳繩，這樣都可以促進(jìn)孩子身高的發(fā)育。
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