維生素d滴劑飯前還是飯后吃
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王芳 主治醫(yī)師
寶雞市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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維生素D又稱鈣化醇屬脂溶性纖維,種類(lèi)很多,來(lái)自陽(yáng)光和食物,能促進(jìn)食物中的鈣吸收并開(kāi)工,并通過(guò)胎盤(pán)參與代謝,它能作用于心臟病,結(jié)腸癌,卵巢癌,糖尿病。
高血壓,精神分裂癥多化性硬化,佝僂病和骨質(zhì)疏松,成人建議每日攝取量是五微克,妊娠期和哺乳期的婦女,應(yīng)當(dāng)增加一倍左右的攝入量,每天因手腳露出30厘米。在陽(yáng)光下暴曬30分鐘有效的防止維生素D的缺乏,需要的人群有處于發(fā)育期的青少年兒童,退化性關(guān)節(jié)炎的患者,經(jīng)常夜間工作的人,老年人妊娠期或哺乳期婦女,飲食無(wú)規(guī)律者,維生素D應(yīng)該在飯前服用。
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