補(bǔ)心養(yǎng)心的食物有哪些呢
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蔡麗娥 副主任醫(yī)師
北華大學(xué)附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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補(bǔ)心養(yǎng)心屬于中醫(yī)范疇，心臟是人體器官之首，心臟承擔(dān)著全身各器官泵血供氧的功能，具體吃的補(bǔ)心養(yǎng)心的食物如下：
1、可以服用一些豆制品，豆制品里含有大豆異黃酮，可以起到降低膽固醇的作用，降低膽固醇即可以降低心腦血管疾病的發(fā)生率，以達(dá)到補(bǔ)心養(yǎng)心的作用。
2、燕麥，燕麥含有豐富的亞油酸和纖維素，可以預(yù)防動(dòng)脈硬化，起到預(yù)防心血管疾病的作用。
3、芹菜，芹菜具有豐富的膳食纖維，有幫助降壓降脂的作用，有守護(hù)人體心腦血管的作用。
食補(bǔ)是日常生活中的營養(yǎng)方式，心臟出現(xiàn)不適時(shí)，仍需要盡快就醫(yī)。
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