青少年晚上睡不著原因
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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對于青少年朋友，如果出現(xiàn)晚上睡不著的情況，首先考慮為平時沒有養(yǎng)成良好的睡眠習慣，睡覺的時間太晚，并且在睡覺前喜歡玩手機，玩電腦，看一些過于刺激的小說，或者是影像類制品導致腦皮層過于興奮，從而出現(xiàn)入睡困難以及失眠多夢等情況。
如果這樣的情況長期存在的話，往往容易形成植物神經(jīng)功能紊亂，以及神經(jīng)衰弱，時間較久還容易導致引起失眠，從而造成夜間睡不著的情況發(fā)生。
除此以外，部分青少年由于功課壓力太大，心理因素或者是情緒過于激動，焦慮等原因?qū)е鲁霈F(xiàn)的。像這樣的情況也可能會出現(xiàn)夜間睡不著的情況，建議平時要勞逸結合。
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