為什么一到晚上就睡不著
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邊俊莉 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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一到晚上就睡不著，這可能是一種由于心理性失眠引起的慢性失眠，所謂心理性失眠是由于過度的睡眠防御性思維造成的，
常是由于過分的關(guān)注自己的入睡困難，擔(dān)憂，以致思慮過度，興奮不安或者是焦慮煩惱，在試圖入睡或者是繼續(xù)再睡的時(shí)候出現(xiàn)相應(yīng)的沮喪，憤怒和焦慮，導(dǎo)致更加清醒，以至于難以入睡。
這一類失眠原因占失眠原因總數(shù)的30%，是最常見的失眠，針對這樣的失眠，首先，要提高患者對睡眠的正確認(rèn)識(shí)，減少焦慮而達(dá)到治療目的。
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晚上睡不著
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