為什么喝奶茶會(huì)睡不著
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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如果只是單純的喝奶茶，一般不會(huì)對(duì)睡眠造成太大的影響。在睡覺(jué)前喝奶茶，可能只是會(huì)輕度的誘導(dǎo)，導(dǎo)致出現(xiàn)入睡困難，喝奶茶不會(huì)導(dǎo)致睡不著的情況發(fā)生。
其次，對(duì)于消化功能不好的人，存在夜間喝完奶茶之后，出現(xiàn)明顯的腹脹或者腹痛，并且有反酸噯氣等臨床表現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候會(huì)因腹部不適，從而導(dǎo)致夜間從睡夢(mèng)中驚醒，從而出現(xiàn)入睡困難的情況。
另外，睡覺(jué)前喝奶茶也會(huì)輕度的誘發(fā)腦皮層過(guò)于興奮，從而導(dǎo)致入睡困難的情況。因?yàn)槟滩璁?dāng)中含有大量的糖分，睡前喝奶茶可能會(huì)引起齲齒。
因此，建議最好不要在入睡前喝奶茶。
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晚上睡不著
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喝了可樂(lè)睡不著
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