腿抽筋兒怎么緩解
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邊俊莉 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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抽筋的是指肌肉痙攣它是指肌肉自發(fā)性強直性的收縮，抽筋比較常見的部位是小腿和足部，當小腿出現(xiàn)抽筋的情況首先要立即停止運動避免肌肉發(fā)生嚴重的損傷。
然后讓腳背曲與小腿保持小于90度，并保持1到2個分鐘，可以按摩抽筋部位的肌肉促進肌肉的供血以緩解肌肉的疼痛。
可以給予熱敷來促進血液循環(huán)，如果抽筋癥狀不能緩解反復(fù)發(fā)作，那么要及時的到醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查和治療。
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