大拇趾抽筋怎么辦
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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大拇趾抽筋是由于肌腱或者肌肉痙攣引起的。常見的原因有遇到寒冷的刺激、缺血、缺鈣等原因。抽筋發(fā)作的時(shí)候可以泡溫水、局部按摩來緩解抽筋的癥狀。
平時(shí)要注意做好預(yù)防，盡量避免接觸到冷水、冷空氣，可以有效的避免寒冷的刺激引起的抽筋。年紀(jì)大的人要注意補(bǔ)鈣，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}高的食物。
適當(dāng)?shù)亩鄷裉枴⒍噙\(yùn)動，有助于預(yù)防低鈣引起的抽筋。不要長時(shí)間的壓迫肢體，肢體長時(shí)間受壓之后會導(dǎo)致缺血而出現(xiàn)抽筋的癥狀。
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