含維生素高的食物有哪些
-
-
張勤良 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 兒童保健科
查看其他語音
對于飲食的建議重點還是根據(jù)自身的情況，正常均衡飲食的情況下，一般不會有明顯的營養(yǎng)成分、維生素或者微量元素的缺乏。
如果有比較明顯的飲食不均衡、挑食厭食等情況，有可能就會導致出現(xiàn)維生素類的缺乏，所以需要適當?shù)亩喑院芯S生素類的食物，也可以多吃蔬菜和水果。
另外，還需要適當?shù)难a充肉類蛋白質(zhì)有利于保持比較良好的飲食結(jié)構(gòu)，有利于防止出現(xiàn)營養(yǎng)成分的缺乏，含有維生素高的食物都是比較多的。但是在正常情況下并不需要刻意的吃某些食物，只要均衡飲食水果、蔬菜、主食以及肉類都可以適量的吃，有利于保持比均衡的飲食。
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)中心
擅長： 擅長結(jié)直腸癌的早...
-
-
煙臺市煙臺山醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 各種疾病尤其危重...
-
-
天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 主治營養(yǎng)不良、代...
-
-
廣州醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長： 惡性腫瘤病人的腸...
-
-
河北醫(yī)科大學第一醫(yī)院 燒傷整形科
擅長： 擅長對熱力燒傷、...
-
-
重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院 感染病科
擅長： 各種類型肝炎、脂...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長： 熟練掌握普外科疾...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長： 擅長胃腸、胰腺及...
-
-
復合維生素和維生素的區(qū)別
復合維生素和維生素的區(qū)別主要就是復合維生素是多種維生素的復合物，不是單一的某一種... 詳細?
-
-
維生素b維生素c維生素e一起吃...
維生素b、維生素c和維生素e，是可以一起吃的。這是三種不同類型的維生素，進行相應... 詳細?
-
-
維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見的補充維生素的復方制劑，使用維生素AD可以同時補充維生素A和... 詳細?
-
-
視黃醇結(jié)合蛋白
視黃醇結(jié)合蛋白（rdtinal-binding protein，... 更多?
公眾號
頭條號
百家號