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嬰幼兒補(bǔ)硒

王林中
王林中 主任醫(yī)師

鄂州市中心醫(yī)院 兒科

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相對來說硒對于人體非常的有好處,它是重要的元素,對人體的心臟有保護(hù)和修復(fù)的作用,還可以促進(jìn)免疫和增強(qiáng)免疫力,并且還有預(yù)防癌癥的作用。

但是不建議嬰幼兒通過藥物來補(bǔ)硒,畢竟是藥三分毒,硒是微量元素,安全限量也比較低,盲目補(bǔ)充可能產(chǎn)生毒害作用,最好是可以通過食補(bǔ)。

通常動物性食物中所含的硒含量會比植物性食物高,特別像海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟是最好的,是補(bǔ)硒很好的途徑。在動物性食物獲得比較困難時,再考慮選擇植物性食物來補(bǔ)充硒元素。

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