抽筋痛緩解的方法
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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抽筋是由于肌肉或肌腱痙攣引起的，在抽筋發(fā)作的時候會伴隨有劇烈的疼痛，發(fā)作時可以局部按摩或者局部熱敷來緩解痙攣、緩解抽筋引起的疼痛。
平時的時候要注意防寒保暖盡量避免接觸到冷水、冷空氣這些寒冷的刺激是導(dǎo)致抽筋發(fā)作的主要原因，另外就是缺鈣也會誘發(fā)抽筋發(fā)作平時要注意補(bǔ)充鈣劑，適當(dāng)?shù)亩鄷裉?、多運動可以有效的預(yù)防低鈣引起的抽筋。
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