抽筋一直疼怎么辦
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劉延浩 主治醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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抽筋是由于肌肉或肌腱痙攣引起的。抽筋發(fā)作的時(shí)候會(huì)伴隨有劇烈的疼痛?？梢杂镁植繜岱蠡蛘呤蔷植堪茨Φ姆椒▉?lái)緩解抽筋引起的疼痛。
抽筋發(fā)作常和受到寒冷的刺激、缺鈣、缺血的原因有關(guān)。平時(shí)要做好預(yù)防，盡量避免接觸冷水、冷空氣。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，多吃一些含鈣高的食物，適當(dāng)多曬太陽(yáng)、多運(yùn)動(dòng)，有助于預(yù)防低鈣引起的抽筋。
還有平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間的壓迫肢體，肢體受到壓迫之后會(huì)引起缺血導(dǎo)致抽筋發(fā)生。
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