胳膊疼抽筋
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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胳膊疼、抽筋是由于肌肉或肌腱痙攣引起的。常見的原因是由于缺鈣、或者是遇到寒冷的刺激、或者是缺血的原因，都會引起胳膊抽筋，會伴隨有疼痛的癥狀。
抽筋發(fā)作的時候，可以局部熱敷或局部按摩來緩解疼痛。平時要注意防寒保暖，盡量不要接觸到冷水、冷空氣，避免寒冷的刺激。
要注意補鈣，特別是年紀偏大的人群，要注意補充鈣劑，可以適當(dāng)多吃含鈣高的食物，適當(dāng)多曬太陽、多運動，有助于預(yù)防低鈣引起的抽筋。晚上睡覺的時候避免壓迫到肢體，可以避免因缺血導(dǎo)致的抽筋。
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