眼疲勞有哪些治療方法
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- 韓莎莎 主治醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
在日常生活中，很多人都會(huì)出現(xiàn)眼疲勞的這個(gè)癥狀，而這個(gè)往往就是長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電腦，長(zhǎng)時(shí)間熬夜不注意休息導(dǎo)致的，平時(shí)一定要注意養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)電腦的屏幕，這樣我們有效的眨眼時(shí)間和眨眼次數(shù)都會(huì)減少，非常容易導(dǎo)致眼睛的疲勞。
而如果出現(xiàn)眼睛的疲勞，最好局部進(jìn)行熱敷，同時(shí)可以用一下緩解眼睛疲勞的滴眼液，現(xiàn)在最常用的就是七葉洋地黃雙苷滴眼液，這個(gè)效果還是不錯(cuò)的，一定要多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，多向遠(yuǎn)處眺望一下，可以看一些綠色的植物，這樣可以使眼部的肌肉得到充分的放松。
飲食方面一定要注意，多吃一些新鮮的青菜和水果，這樣可以有效的補(bǔ)充維生素。
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