出汗的汗水鹽分多要怎么補充
在悶熱的環(huán)境中或者說是在高溫的工作環(huán)境，以及在劇烈的活動以后身體會有大量的汗液流出，而這個時候汗液當中的鹽分的是比較多的。
所以說當這種情況時候在補充水分的時候一定要及時的補充鹽分，如果說只是單純的給予口服礦泉水或者說是溫開水，這時候非常的容易出現(xiàn)水中毒。
也就是說的出現(xiàn)稀釋性低鈉低氯血癥，所以說這個時候一定要補充一些鹽水，或者說吃一些比較咸的食物以及飯菜。
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