焦慮與疲勞如何緩解
在臨床上，焦慮患者往往坐立不安，心煩意亂，引發(fā)骨骼肌緊張，交感神經興奮，雖說患者會產生疲勞感、心慌、心悸、手抖等相關的癥狀，而坐立不安、心煩意亂會出現身體的疲乏無力。
針對這種情況，進行系統(tǒng)的放松訓練非常關鍵，特別是漸進式肌肉放松訓練，可以改善患者的疲勞。
另外，應用抗焦慮、抗抑郁的藥物也可以改善焦慮及其身體不適的癥狀，特別是應用苯二氮卓類抗焦慮藥，或者是選擇性五羥色胺，再攝取抑制劑類抗抑郁藥，往往能夠明顯改善焦慮、疲勞等相關的癥狀。
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