三高的食療
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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三高患者的食療方法如下：
第一、適宜采用低鹽、低熱量、低動(dòng)物脂肪、低膽固醇飲食，多吃纖維素和維生素的飲食，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鉀離子；
第二、有益食品，比如玉米、蕎麥、綠豆、黃豆、赤小豆、洋蔥、芹菜、冬瓜、大蒜、豆芽、胡蘿卜、各種新鮮的綠葉蔬菜以及柑橘、山楂、香蕉等水果，蘑菇、香菇、海帶、紫菜、蓮子、百合、山藥等也可以常吃。
第三、忌食生冷辛辣刺激性食物，避免飲用濃茶咖啡，避免飲酒，嚴(yán)格戒煙。
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- 許雪峰 南華大學(xué)附屬...心血管內(nèi)科
三高指哪三高
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三高是哪三高
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