減小腿和大腿最快的速度是
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徐軍輝 主治醫(yī)師
武漢大學人民醫(yī)院 普外科
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減小腿，減大腿主要是由于腿部脂肪過多所致，導致腿部過粗，減小腿與大腿，主要是通過運動，尤其是針對腿部的運動，比如跑步，高抬腿，蛙跳等，同時要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，需要減少油脂，糖類的攝入量，適當增加蛋白質(zhì)攝入，只要持之以恒就能達到減小腿減大腿的目的.
沒有什么速效辦法，過激的辦法對身體有一定危害，而且容易反彈，科學的飲食，適度的運動，可以提高抵抗力，降低肥胖脂肪肝的發(fā)生。
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