膽固醇可以吃核桃嗎
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朱信強(qiáng) 副主任醫(yī)師
南京鼓樓醫(yī)院集團(tuán)宿遷市人民醫(yī)院 普外科
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核桃是不含有膽固醇的，含有豐富的脂肪，蛋白質(zhì)，碳水化合物等，核桃屬于堅(jiān)果類(lèi)食物，含有豐富的不飽和脂肪酸，適當(dāng)多吃一些核桃，能夠降低膽固醇水平，可以減輕患者心血管疾病的發(fā)病幾率。
除此之外，膽固醇較高的患者，平時(shí)適當(dāng)多吃一些新鮮的蔬菜瓜果，補(bǔ)充維生素以及微量元素，注意運(yùn)動(dòng)，注意減輕體重，能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)，降低疾病發(fā)病率。
另外，對(duì)于膽固醇較高的患者，一定要注意定期復(fù)查，必要時(shí)使用降脂藥物控制。
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