熬夜后睡不著怎么辦
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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熬夜后出現(xiàn)有睡不著的情況，主要考慮是過度的興奮導致逐漸的癥狀。
盡量平躺休息來盡量促進睡意的情況，同時也注意盡量不要熬夜，可以適當?shù)膽冒采裱a腦的藥物來促進睡眠的情況。如果長時間的睡不著會導致第二天精神疲憊，長時間就容易導致出現(xiàn)有睡眠顛倒，也容易引起失眠等情況的發(fā)生。目前盡早用藥進行調(diào)理，控制病情的發(fā)展。同時注意睡前盡量不要喝咖啡，也不要喝茶，容易導致興奮。
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