熬夜后睡不著怎么辦
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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熬夜后出現(xiàn)有睡不著的情況，主要考慮是過度的興奮導(dǎo)致逐漸的癥狀。
盡量平躺休息來盡量促進(jìn)睡意的情況，同時(shí)也注意盡量不要熬夜，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用安神補(bǔ)腦的藥物來促進(jìn)睡眠的情況。如果長時(shí)間的睡不著會(huì)導(dǎo)致第二天精神疲憊，長時(shí)間就容易導(dǎo)致出現(xiàn)有睡眠顛倒，也容易引起失眠等情況的發(fā)生。目前盡早用藥進(jìn)行調(diào)理，控制病情的發(fā)展。同時(shí)注意睡前盡量不要喝咖啡，也不要喝茶，容易導(dǎo)致興奮。
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