海參膽固醇
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朱信強(qiáng) 副主任醫(yī)師
南京鼓樓醫(yī)院集團(tuán)宿遷市人民醫(yī)院 普外科
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海參膽固醇含量不高，含有優(yōu)質(zhì)蛋白，適當(dāng)食用，還可以降低膽固醇指標(biāo)。海參具有增強(qiáng)人體免疫力的功能，春秋季節(jié)服用海參，能夠增強(qiáng)身體抵抗疾病的能力，特別是老年人和兒童。
除海參以外，可以適當(dāng)食用一些雞蛋蛋黃、牛羊肉，注意不要吃肥肉，都可以控制身體膽固醇指標(biāo)。適當(dāng)多吃一些新鮮蔬菜。
另外，要注意健身運(yùn)動，多喝水，避免久坐導(dǎo)致身體機(jī)能降低。對于膽固醇指標(biāo)升高患者，必要時可以通過藥物控制膽固醇指標(biāo)。
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