受傷后什么時候冰敷比較合適
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李進 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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受傷之后一般會出現(xiàn)疼痛，腫脹，淤血的癥狀。在受傷的急性期，一般是在受傷48小時之內(nèi)，可以對受傷的部位進行冷敷處理。冷敷的時候可以用冷毛巾或者是冰塊敷在患處，通過冷敷能夠收縮血管，減輕淤血腫脹疼痛的現(xiàn)象。每次可以冷敷10~20分鐘左右，一天可以多次冷敷，注意冷敷的時候要避免凍傷。
在受傷后的恢復(fù)期，一般是在受傷48小時之后，這時候可以進行熱敷。熱敷有助于促進血液循環(huán)，促進損傷的恢復(fù)。同時受傷之后要注意休息，可以抬高患肢，也可以配合應(yīng)用消腫止疼活血化瘀的藥物，促進損傷的恢復(fù)。
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