食療治貧血
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吳海武 主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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患者貧血的類型不同，食療方法的側(cè)重點(diǎn)也不一樣，如果是缺鐵性貧血，平時(shí)飲食中需要注意多吃一些含鐵高的食物，比如瘦肉，動(dòng)物的肝臟，豬血以及紫菜，菠菜，海帶等，這些食物含鐵量都比較高。
另外還需要多吃富含維生素C的水果，因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，并且促進(jìn)新陳代謝，對(duì)貧血有一定的好處。
如果是巨幼細(xì)胞性貧血，一般是因?yàn)槿鄙偃~酸和維生素B12引起的，可以多吃新鮮的綠葉蔬菜以及各種水果來補(bǔ)充葉酸和維生素B12。
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