胃脹可以吃山藥嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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胃脹的時(shí)候盡量是不要吃山藥，因?yàn)樯剿幚锩婧械矸郏谙臅r(shí)候會產(chǎn)生二氧化碳?xì)怏w這樣會加重脹氣的情況。
如果胃部有脹氣可能是不當(dāng)?shù)娘嬍扯鴮?dǎo)致的，可以喝點(diǎn)白蘿卜湯或者是吃點(diǎn)紅薯以及生豆都可以排氣，也可以吃一些健胃的藥物來緩解胃脹的情況。
建議平時(shí)按時(shí)吃飯、并且少吃多餐，多吃點(diǎn)新鮮的水果和綠色的蔬菜、營養(yǎng)均衡，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)亩嘧鲶w育鍛煉能促進(jìn)消化。
注意不要吃過飯之后就躺著或者是長時(shí)間久坐。
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