飯后能喝水嗎
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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飯后可以喝水。平時需要不需要喝水，根據(jù)個人的生理需要和生活習(xí)慣。如果吃的太咸，口渴了就可以喝水。
水是人體內(nèi)的主要的生命源泉。如果人體缺了水，就會導(dǎo)致一系列的代謝紊亂。經(jīng)常喝水可以促進新陳代謝，促進血液的循環(huán)。
進食肥甘厚味以后，往往會泡一杯濃茶來進行消食。通過水分的代謝，促進食物的吸收消化有利于健康。所以飲水沒有固定的時間，什么時候需要就什么時候飲水。不要等到口渴再飲水。
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