俯臥撐可以治療溜肩嗎
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方大正 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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俯臥撐對(duì)于溜肩膀是有緩解作用的。所謂溜肩膀，實(shí)際上指的是肩寬相對(duì)較窄，或者是在肩部的肌肉比較薄弱，繼而造成了外形的改變。
對(duì)于此類患者，如果經(jīng)常進(jìn)行俯臥撐這樣的鍛煉，可以有效的增強(qiáng)肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉，并且使軀干變得更加挺拔，就能夠在一定程度上緩解溜肩膀。不過，此類患者還存在著骨骼的相關(guān)問題，比如鎖骨相對(duì)較短。對(duì)于這種情況，俯臥撐是不能夠?qū)ζ溥M(jìn)行改善的。所以產(chǎn)生了溜肩膀，可以通過相應(yīng)的鍛煉，使此類外形獲得一定程度的改善，但是并不能夠使其獲得完全緩解。
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