經(jīng)期吃什么好
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張秀榮 主任醫(yī)師
安圖縣中醫(yī)院 婦科
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經(jīng)期可以多吃有營養(yǎng)的食物,經(jīng)期不能吃寒涼,不能吃辛辣的食物。
經(jīng)期只要有營養(yǎng)的食物都可以吃,一般經(jīng)期的時候氣血虧虛、經(jīng)血下流可以吃一點補氣養(yǎng)血的食物會更好,可以吃點大棗。
要是有血塊,血塊比較多,可以吃一些紅糖來活血化瘀。
或者經(jīng)期的時候血比較多,可以吃點中成藥來對癥調(diào)理經(jīng)期,只要有營養(yǎng)的都可以。
只要不吃寒涼,不吃辛辣,不吃過于刺激性的食物就都可以。
所以經(jīng)期吃什么好看你的月經(jīng)情況,如果月經(jīng)量少可以吃補氣血的,如果經(jīng)期有血塊可以吃活血化瘀的。
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